冷え性を直してみようかと…

ある本にたどり着いて本格的に冷え性を直してみたくなりました。

ブックオフに行っても見つからず、すぐに読みたいので新刊書店へ探しに行きました。

健康コーナーにはたくさんの健康指導本が並んでいました。

下の写真の本とは真逆の無塩生活を推奨する本もあり何が何だか混乱気味です。

とりあえずこの本を読んでいます。

すると今年漬けた梅干しを干していないことに気づき、今更ながら干しています(*'▽')

干さずに梅漬けとしても食べられるようで、口に入れてみると…

ものすごく酸っぱい、しょっぱい、目をつむるほどです。(@_@)

 そういえば砂糖やハチミツ、フルーツ、をよく取っていて、小腹がすくとチョコレートなど、塩分は積極的に取っていないことに気付きました。

冷え性は昔からで、治すことなどあきらめていましたが、まずは自分の体で

試してみます！